HOMEO BLOGホメオスタイルのブログ
ハウスブログ
西尾
2022.8.24
uni♡Princess はるちゃんの美味しいダイエットレシピ vol.②
こんにちは！
ホメオスタイル西尾です(*’ω’*)
さてさて、続きまして…
vol.2～
余分な調味料やドレッシングを入れずに
手軽に食べられるサラダ
『ブロッコリーのサラダ』
＜材料＞☆それぞれお好きな量で
ブロッコリー
鮭フレーク
カッテージチーズ
しょうゆ
＜つくり方＞
材料をお皿にのせ
しょうゆをお好みで ♪
☆カッテージチーズは簡単に作れます！！
せっかくなので手作りしちゃいましょう～(ﾟ∀ﾟ)
＜材料＞
牛乳 300cc
酢 大さじ2
＜つくり方＞
①牛乳を鍋に入れて、沸騰させない程度に温める
②酢を入れて、静かにかき混ぜ、火をとめる
固まったら、キッチンペーパーを敷いたザルにあけ、水気を切る
カッテージチーズは
低カロリー＆高たんぱくです
そのうえ、カルシウムやカリウム
ビタミンなども含んでいるので
ダイエットの強い味方！
私も早速作ってみよっと(^^♪
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