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横浜
2021.3.30
ALAを飲む習慣
私たちの体は約60兆個の細胞から成り、その中には大事な核やミトコンドリアなどが存在します。ミトコンドリアに関しては昨年6月のブロブ『私のミトコンライフ』にて掲載しています。
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ミトコンドリアは食事から摂った糖や脂肪を原料とし酸素を燃料にして、エネルギーの源であるATPをつくったり、体に必要な代謝水を生み出しています。その時に必要となるのがアミノレブリン酸です。
車にたとえると、車体は人、エンジンがミトコンドリア、オイルがアミノレブリン酸です。
オイルが少ないとエンジンに不具合が生じ、燃費が悪くなり、排気ガスを沢山だしてしまいます。この排気ガスは体でいうと活性酸素になります。
いつまでもキレイな車体で燃費良く排気ガスを出さないためにはオイル交換が大事になります。
ALAを摂ることは新しいエンジンオイルを入れることです。
職場に着いたらまずALAを飲みます
ALAはいつ飲んでも大丈夫です。でもサプリを続けるには決まった時間に飲むのが良いかと思います。私は寝る前と会社に出勤したら飲むようにしています。これで今日も一日頑張れます♪
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