HOMEO BLOGホメオスタイルのブログ
ハウスブログ
岡崎
2023.2.28
AGEsチェック☆
25-26日と行っている半年に一度のイベント
『AGE sチェックデー』は、たくさんの方に受検いただきました。
カウンセリングをさせていただいて、わかってきたことがあります。
結果がAやBで良かったメンバー様の
普段の生活や食事の内容を聞いていくと、
AGEsが少ない方々には、共通点がありました。
運動をされている。
野菜中心の食事。
食べる順番を、野菜からにしている。
パンよりご飯を食べている。
など。
例えば、AGEsの量を主食でみてみると、
AGEsの量がもっとも少ないのは、ごはんです。
パンケーキやワッフルなど、おいしそうな焼き色がついたものほど
AGEsは多く含まれています。
一食当たりの平均的な量でごはんと他の主食を比較すると、
トーストなら約3倍
パスタなら約12倍
パンケーキなら約75倍
ワッフルなら約96倍
なんだそうです！ビックリですね(ﾟдﾟ)！
(牧田善二著「老けない人はこれを食べている」より)
また、アラゴールドEXを飲まれていて
AGEsの数値が低くなった方もみえました。
実際、私も前回Dだったのが、今回Bに上がりました♪
私が半年間で変えたことといえば
朝パン食だったのをご飯食に変えたこと。
まじめにアラゴールドEXを飲んでいること。
少し変えただけで、効果が出ました♪
アラゴールドEXは、コロナ感染予防で免疫を高めたいと思って
飲んでいるのですが、飲んでいると、なんだか元気でいられます。
そこがお気に入りポイントです(^^♪
あとは、運動ができれば、Aになれるかも！と
運動を日常にどう取り入れていくかを思案中。
まずは、美骨エクササイズ(リアライメント)
から取り入れていこうと思っています！
次のAGEsの測定は、半年後の8月を予定しています。
興味のある方は８月にぜひ、受検してくださいね😊
カテゴリー
- コラム 一覧
- ハウスブログ 一覧
- 下書き
- 東北
- 関東
- 東海
- 信越・北陸
- 関西
- 中国
アーカイブ
- 2023
- 2022
- 2021
- 2020
- 2019
- 2018
- 2017
- 2016