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横浜
2017.7.6
７月は腸活しよう
皆さん こんにちは
７月に入り暑い日が続きますね。
夏バテしないように身体の内側から整えておきましょう。
朝食は摂っていますか？
食欲の無くなる季節ですが、朝食は大事です。
バナナ・ヨーグルト・フローラFK
朝食は腸が喜ぶものを摂りましょう。
朝は身体が排泄しようとしてる時間なので沢山食べ過ぎるのは禁物です。
腸が喜ぶ食物繊維のバナナに、乳酸菌のヨーグルト。
そしてフローラFKも一緒に摂ってください。
大事な１日の始まりです。
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