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コラム
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2016.11.22
頭皮状態を知ろう！簡単セルフチェック
自分の頭皮の硬さ、わかりますか？
頭皮が硬いと血流が悪くなり髪の毛をつくる栄養が届かず、その結果、薄毛や抜け毛、細毛の原因になってしまいます。
顔のケアはしていても、頭皮にまでは・・・というかたが多いのではないでしょうか？
ぜひ頭皮の硬さをセルフチェックしてみましょう
〈セルフチェックの方法〉
①両手のゆびを広げ、バレーボールをつかむように頭皮をつかみましょう。
②そのまま、前後左右に指を動かしてみましょう。
たったこれだけです！
ポイントとしては
①頭皮がスムーズに動くこと
指と頭皮が一緒に動いていますか？
頭皮が動かず、頭がい骨を直接触っている感覚がある場合は、頭皮が硬くなっている傾向があります！
②全体が動くこと
前や後ろだけではなく横も同じようにチェックしてみてください。
頭皮を触る機会は少ないと思いますが、意外に見落としがちな、頭皮。
この機会に「頭皮の硬さセルフチェック」をしてみてくださいね☆
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