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横浜
2022.6.30
胸鎖乳突筋って ご存知ですか？ ★横浜ハウス
この筋肉。ご存知ですか？
ここが凝り固まっている方が最近、とても多いです。
外気と室内温度の差が激しいこの頃ですが、自律神経が大忙しで緊張して疲労してしまい、肩首が凝るそうです。
もちろん、そんな方は、頭も方も、鎖骨周りもコリコリです。
そうすると、肺の周りが凝っているので、呼吸が浅くなるそうです。
マスク生活で、呼吸が浅くなっていると言われている今の環境に加えて、さらに胸鎖乳突筋のコリで呼吸が浅くなる・・・
すると、眠りが浅くなってしまうそうです。
疲れが取れないわけですね・・・。
では、どうすればよいのか！！
この二つが活躍します！
首周り、鎖骨、をほぐすのに最適です。
みるみるうちに、お顔がリフトアップする方もいらっしゃいます。
是非、ハウスに体験にいらしてくださいね。
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