HOMEO BLOGホメオスタイルのブログ
ハウスブログ
仙台
2023.1.26
美骨リアライメント🦴
過去最強とも言われている今回の寒波☃️
昨日は本当に寒かったですねー🥶
仙台もやっと今日になり道路の雪が解け始めているところです💦
雪道を歩く時の注意点☝️
1「小さな歩幅で歩く」
2「靴の裏全体を地面につけて歩く」
3「体の重心を少し前に置いて歩く」
雪道滑らないようお気をつけてくださいませ～🐧🐧🐧
寒さや雪かき、雪道を恐る恐る歩くと全身に力が入り肩こりや背中の強ばりを感じますよね。
そんな時は『美骨リアライメント』がオススメです💡
骨を正しい位置に戻し全身のバランスを整えてくれるリアライメントですが、20のポーズで筋肉や関節をほぐしながら姿勢もスッキリします✨
20ポーズ20分ほどですが、じんわり汗をかき身体が軽くなったー、スッキリしたー、などとお声を頂いております😊
皆さまご一緒に❗
Let’s エクササイズ🙌🎵
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