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あらい
2018.4.29
春バテ😰？
皆さん聞いたことあります？
寒暖差や春特有の環境の変化、ストレスなどが原因で自律神経が乱れると、｢だるい｣｢イライラ｣「やる気がでない」などの症状が現れることがあります。
これらが「春バテ」の特徴です。
また、｢日中の眠気｣｢頭痛｣｢夜眠れない｣などの不調も春バテ特有の症状といえます。
皆さんも思い当たる体の不調はありますか？
いくつか当てはまったら、それは「春バテ」かもしれません。
対策は
ぬるめのお湯にゆっくり入る事。
目元を温める事。
要はﾘﾗｯｸｽ大事という事なようです。
お手入れするといいのではないでしょうか😁👌
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