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ハウスブログ
横浜
2017.2.27
日曜はヨガで心身をリセット
こんにちは。横浜ハウスで日曜に行われるのは「陰ヨガ」です。
１つのポーズで２～３分くらい静止した状態でキープ！体の中から温まり鍛えていけます。
普段運動してない方でも、気軽に始められるヨガです。
日曜のヨガで心と体をリフレッシュさせて、また月曜日から頑張ろう。
お決まりポーズで！
久しぶりのヨガだったので結構バテました 😆
でも体を鍛えるっていいですね。
今日はネイルＤａｙでもありました。ネイルをするのもテンション上がりますよね♪
浅井さんのネイルです
２月はあっという間に過ぎ、もうすぐ春です。
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