HOMEO BLOGホメオスタイルのブログ
ハウスブログ
銀座
2022.8.11
夏だ！腸活だ！
こんにちは
猛暑が続き、食欲も落ち気味で腸内環境が気になりますね。ビールのつまみに腸活メニューを作ってみました。
冷ややっこキムチと海苔のせ～
キムチは発酵食品
海苔は水溶性食物繊維
腸内環境で大事なことは『バランス』です。
腸に棲む沢山の腸内細菌の好物をバランスよく摂ってあげることが大事です。
多様性バランスをあげるには発酵食品と食物繊維がオススメです。
夏こそ！腸活！
皆さんの腸活メニューを募集しています♪
お写真をメールしてください。
ginza@homeostyle.com
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