HOMEO BLOGホメオスタイルのブログ
ハウスブログ
横浜
2022.1.14
体動かしてレッツ！ボディ
冬は代謝が高くなる季節ではありますが、カロリーを摂りすぎてしまったら痩せることはできません。
外に出た時に背中を丸めて歩いたりしていませんか？寒さにより体の動きも少なくなり、こたつでぬくぬくする時間も長くなってしまいます。
そんな時は自宅にてエクササイズをするのはどでしょう！寝る前やお風呂上りに簡単ストレッチをしてみましょう！
ホメオスタイルのInstagramでは遺伝子別の食事メニューや簡単なストレッチをご紹介しています。
昨日は限定インスタ☆ライブレッスンがありました。
Instagramも確認してみてください。
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