HOMEO BLOGホメオスタイルのブログ
ハウスブログ
奈良
2021.7.10
バーワークアウト
今月から始まった講座「バーワークアウト」。
とても楽しく充実した時間になりましたよ！！
参加された皆様から、心地よい疲れと、爽やかな発汗で
リフレッシュできたと嬉しいお声をいただきました～(*´▽｀*)
普段、使われにくい背筋、おしり、太ももの裏も
椅子の補助があるので無理なく鍛えられます！
丁寧にアドバイスしていただきながら
正しいフォームで効率よくエクササイズ。
縮こまった身体を伸ばしながら、心も開放♪
インナーマッスルも同時に鍛えちゃいます(^^♪
すごい反響でしたので、来月は3クール開催です＼(^o^)／
お楽しみに♪
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