HOMEO BLOGホメオスタイルのブログ
コラム
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2017.1.23
バスタイム～入浴は美容の時間♪～
皆さん湯船には浸かっていますか？？ 🙂
お風呂は季節関係なく美容、アンチエイジングと切っても切り離せない美容法です★
・・・ですが最近では湯船に浸からない人が多い今の時代。。。。w( ▼o▼ )w
入浴をするだけで☆
・疲れが取れるのでよく眠れる♪
・ホルモンバランスが整い生理痛の軽減♪
・免疫力が上がり体調管理にも役立つ。内側から美しく♪
・毛穴の汚れも取れやすく♪
・血行が良くなり化粧ノリもＵＰ♪
本当にいいことだらけなんです！！！
入浴した日と、してない日のお肌の状態って全然違いますよね♪
入浴のポイント☆
・入浴前に常温または温かい飲み物を飲む
・38～40℃くらいのお湯にゆっくり浸かる
(熱過ぎると交感神経が優位になってしまうので、眠りにつきにくくなります)
・スキンケアは入浴後すぐに体が温かいうちにスタート☆
（浴室内で塗ってしまうのもオススメです）
より効果を出すには☆
皆さんご存知のポールシェリー商品！お風呂がいい香りに包まれて、贅沢な気持ちになれますよ♪
全て試してみて、ここぞ！という時の自分に合うバスオイルを見つけておくことをオススメします！ 😛
★セルライトが気になる方は
（リラクシングバスオイル、ピュリバスオイル、ハーバルオイル）
★冷え・脂肪が気になる方に
(リラクシングバスオイル、クラリバスオイル、ハーバルオイル)
★水分などの老廃物が気になる方に
(ピュリバスオイル、クラリバスオイル、ハイドロバスオイル)
もっと効果を高めたいかたにはエステもおすすめです！
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