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横浜
2020.10.13
サプリメントって必要？
規則正しい食事と適度な運動が大事です
そう！これよく言われるアドバイス。お医者様にも言われました。ええ！分かっています。それが出来れば苦労しません。
野菜の栄養価は昔と今ではずいぶん減ってきています。これは収穫量を上げるために科学肥料を大量使用したり、一年中収穫できるようにすることで土壌は休まらず弱ってきてしまっているのが原因です。地産地消は理想ですがスーパーでは関係なく購入できますし、季節の野菜などを調べる暇など無いのが現状です。
20年前と比べると100gあたりのビタミンC含有量だけでもかなり減っています。
●ニンジン
7mg→4mg
●トマト
20mg→15mg
●ほうれん草
65mg→35mg
（日本食品標準成分表参照）
さらには年齢を重ねた末、「食べた栄養を消化吸収しエネルギーに変える」ということがどんどん苦手になっていってます。消化や代謝に使う酵素もすごく減ってます。なので食べたら太る・・そして痩せない・・なんだか最近疲れやすい・・・といった現実。昔の自分よッ何処へいった！！！帰ってきてほしいと切に願う日々。
結果、食事から摂れないビタミンやミネラルを補給するための補助的なサプリメントと、体の機能を高め代謝を上げることを考えるとやはり
サプリメントは必要です！
ホメオスタイルではその方の体質に合わせたオーダーメイドサプリメントがあります。遺伝子と生活習慣を合わせてサポートできるようセレクトできます。ハウススタッフがセレクトのアドバイスもさせていただきます。
サプリメントの特徴成分などは9月と10月のブログをご確認ください。
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