HOMEO BLOGホメオスタイルのブログ
ハウスブログ
横浜
2021.1.15
コロナ予防にビタミンＤ
緊急事態宣言が発令され不安な日々を過ごされている方も多いと思います。
コロナにはビタミンＤが良いそうですよ。もともとビタミンＤはカルシウムの吸収以外に、インフルエンザなどのウイルス感染症に効果的だと言われています。今回コロナに感染した方の血液検査ではほとんどの方がビタミンＤ欠乏症と診断されたそうです。
ビタミンＤは身近な食材から摂取できますので、日頃からバランスの良い食事を心掛けてくださいね。
イワシ、サンマ、鮭などの魚介類や牛レバー。そしてキノコ類などがビタミンＤが豊富です。
来月は腸内フローラ検査もありますので、沢山の食材を摂って腸内環境を整えながら免疫を上げて乗り切りましょう。
カテゴリー
- コラム 一覧
- ハウスブログ 一覧
- 下書き
- 東北
- 関東
- 東海
- 信越・北陸
- 関西
- 中国
アーカイブ
- 2023
- 2022
- 2021
- 2020
- 2019
- 2018
- 2017
- 2016