HOMEO BLOGホメオスタイルのブログ
ハウスブログ
岡山
2019.5.30
エアリアルヨガ
岡山ハウスです。
先日のコラボ企画の時、たにもと整骨院で
エアリアルヨガを体験してきました！！
みなさんご存知ですか？
布を使って、バランスを取りながら
自分の体重を利用して負荷をかけます。
最初は立つのもちょっとコツがいる様子(^.^)
クルクル逆さになったり、いろんなポーズを習います！
調子に乗ってクルクル逆さになっていたら
ちょっと酔ってしまいました(^_^;)
次の日に筋肉痛にもならず心地よい運動ができました♪
興味のある方は、参加して見て下さい！！
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