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ハウスブログ
岡崎
2019.7.14
こぶし。ちゃんと握れますか？
本日はピラティスのレッスン日。
今日のレッスンの冒頭、先生から、
「こぶしを握って下さい」との指示。
参加メンバーのこぶしを見て回った先生の言葉。
「まあまあの人が半分かな。でも◎の人はいない。」
まあまあ？？
先生曰く、そのこぶしは、握っているのではなく、
指を折っている状態なんだそうです。
最近は、そんな人が増えているとのこと。
なぜなら、近年の日常生活では、指を使う動作が多いから。
スマホ、パソコン、リモコン、タッチパネル。ドアノブだって・・・
なるほどΣ(ﾟДﾟ) 確かに握らなくても、事は足りる。
手と腕を接続している手首には、8本も骨があるそうです。
握ることができない人は、この骨が動ていない。
この骨を、意識してこぶしを握ってみると・・・
親指の位置が薬指あたりまでいくじゃないですか！
そして！力の入り方が違う！！腕があげやすくなる！！
たったそれだけなのに、人間の体って不思議ですね。
本日は、終始、手首の骨を意識してのレッスンでした～
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