HOMEO BLOGホメオスタイルのブログ
ハウスブログ
長野
2022.11.13
美骨チェックDAY
こんにちは、長野ハウスです(⌒∇⌒)
今月からスタートした
骨から、美しいひとになる「美骨計画」
骨を強く、丈夫にすることは、年齢を重ねて、ますます輝く未来に✨
「骨から表皮へ」 骨から美しいひとをつくるをテーマに！
ホメオスタイルメソッドの進化です♪
長野ハウスでは
●美骨DAY【１１/１２・１３・１８・２６】・・・骨について考える（学ぶ）＆美骨エクササイズ（鍛える）
●骨密度チェックDAY【１１/３０・１２/２・３・１４・１５・１６】・・・今の骨密度をチェック（知る）＆骨について考える（学ぶ）
予定しております♪
今日は、美骨DAY
まずは実戦！！ できないポーズがあるかチェック👍
美骨度チェックシートをもとにチェックします！！
３番目のポーズがなかなかできないかな？皆さんふらつきが！
そして、森井トレーナーと一緒に Let’s EXERCISE
「美骨リアライメント」２０ポーズにチャレンジ！
骨を丈夫にするだけではなく、骨を正しい配列にリアライメントすることで姿勢がよくなり美容面にも効果的！
２０分程の軽い？美骨エクササイズ。。。終わった後は軽く汗も💦
【学ぶ】では、管理栄養士や、骨粗鬆症学会リエゾンサービスマネージャーの資格を持つ看護師の方のアドバイスをもとに。。。今まで、「骨について考えた事ってなかったな！」という方にも興味をもっていただきました(^O^)／
医師の監修のもと、大豆イソフラボンのはたらきに着目した美骨を叶えるマルチサプリメントも発売になり、「美骨計画」を栄養面【育てる】からサポート👍
まずは、骨の話をきくだけでもいいのでおでかけくださいませ❤
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