HOMEO BLOGホメオスタイルのブログ
ハウスブログ
岡崎
2021.9.4
本日はピラティスのレッスン日♪
こんにちは。
ホメオスタイル岡崎です。
今日は、月２回のピラティスのレッスン日。
今日のテーマは、背骨。
皆さん、背骨って、感じていますか？
背骨は、尾てい骨から口の後ろまでつながっています。
当然の事じゃない？と。思うのですが、、、
実は、案外途中で感覚が寸断されているんですよぉ。
今日のレッスンの最初に、隣の人とペアになって、
背骨を軽くトントンと叩き合って、確認をしたのですが、
なんと、健康骨辺りの背骨の感覚があまり無い・・・(‘Д’)
しかし、先生から、今日のレッスン中は、
トントンされたところを意識してみて。と言われ、
試みると、なんと！
かかとに重心がのりやすくなったり、
関節が回しやすくなったり、
呼吸がしやすくなったり、
意識を持つだけで変化を感じました。
意識するだけで変わるって、
ホント、体の仕組みって不思議ですね。
ピラティスのレッスンでは、毎回気づきがあって、面白いです。
興味がある方は是非、一度、ピラティスに参加してみて下さい！
自分の体を知れて、楽しいですよ(*‘∀‘)
カテゴリー
- コラム 一覧
- ハウスブログ 一覧
- 下書き
- 東北
- 関東
- 東海
- 信越・北陸
- 関西
- 中国
アーカイブ
- 2023
- 2022
- 2021
- 2020
- 2019
- 2018
- 2017
- 2016