HOMEO BLOGホメオスタイルのブログ
ハウスブログ
岡崎
2021.2.21
本日はピラティスのレッスン日♪
こんにちは。
ホメオスタイル岡崎です。
本日はピラティスのレッスン日でした。
今日のテーマは「かかとの骨」
足には、たくさんの骨がありますが、
地面についている足裏の骨は、
皆さんいくつだと思いますか？
母指球・小指球・かかとの3点。
しかし、この骨の位置が、案外わかっていない・・・
特にかかとは、かかとの骨自体は大きいのですが、
地面についている部分は一部で、後ろの方にあるんですよ。
私は、想像以上に後ろ方だったことに、驚いてしまいました(‘Д’)
この3点がちゃんと地面についていると、
立っている時、非常に楽チンで、とても安定するんです!
常に、この3点を意識して立つ事が、大切だそうです。
私も明日から、後ろ気味のかかとを意識して、生活したいと思います！
来月のピラティスのレッスンは、3/6(土)と3/21(日)の予定です。
興味のある方は、ご予約下さい(^_-)-☆
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