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ハウスブログ
岡崎
2020.11.12
11/7にカラダCafeを開催しました(^^♪
11/7にカラダCafeを開催しました(^^♪
ピラティスの講師でもある、美関節研究所の田村先生をお迎えし、
知って得するカラダのお話。をして頂きました♪
今回のテーマは「美しい姿勢」
美しい姿勢になるには、
背骨を軸にして、軸回線をイメージすることが大事だそうです。
皆さん、日常で背骨を意識したことはありますか？
カフェの中では、その軸回線のイメージを体感する為に3人1組で
ポールを使ってワークをしました。
ワーク後は、なんだか背骨の使い方が変わった感じがしました(*´▽｀*)
自分の骨の位置を意識するというのは大切な事ですね。
今回のスイーツは、先生オススメの
大阪「ケーキハウス貴蘭」の
栗とサツマイモのタルト♫
栗は「やまえ栗」サツマイモは「シルクスイート」を使用。
見た目もきれいで、ほっこりしたお味のタルトでした。
今回のCafeに参加したメンバー様からは、自分の体の事を、楽しく学べて良かった♪
と、喜びの声を頂きました(^^♪
もっと、ご自身の体のことが、知りたい方は、
田村先生によるピラティスに、是非ご参加下さい！
毎回、楽しいレッスンになっています♫
12月は20日の日曜日の予定です。
ご予約お待ちしております！
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