HOMEO BLOGホメオスタイルのブログ
ハウスブログ
奈良
2020.11.12
体幹トレーニング
今回は「体幹トレーニング」の様子をご紹介！！
体幹を強くすることで体全体の安定性が高まります。
具体的なメリットは
・姿勢が美しくなる
・身のこなしが美しくなる
・スポーツでパフォーマンスがアップする
・痩せやすく、太りにくい体になる
・体質改善
・ストレス対策に役立つ
などなど良いことだらけです！！
トレーナーの丁寧な指導のもと
自分の身体と向き合います。
続けていると身体の変化を実感できますので、
是非、体験してみてくださいね(^_-)-☆
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