HOMEO BLOGホメオスタイルのブログ
ハウスブログ
松本
2020.8.28
腸活レシピ♪
こんにちは。ホメオスタイル松本です(^^)/
腸内環境を整えることで、痩せやすい体質へ導いてくれたり、美肌やむくみの改善にも 💡
ということで、食事のメニューに腸活食材を取り入れています！
今日のメニューは ↓↓↓
納豆キムチアボカド添え（そのまんまのネーミング💦）
納豆はオリゴ糖と水溶性食物繊維
キムチは発酵食品
アボカドは水溶性食物繊維
と、善玉菌のエサになって腸内環境を整えて、免疫力も高めてくれます。
私はそこに大好物💗の卵をのせて、まぜて食べます 😆 おいしい！！！
ちょっと意識して腸活食材を取り入れてみましょう！
今月は腸内フローラ検査が受検できる月です！
https://www.homeostyle.com/floracheck/
ご自分の腸内環境を知ってみませんか。
まだ間に合いますよ～(^^)/
カテゴリー
- コラム 一覧
- ハウスブログ 一覧
- 下書き
- 東北
- 関東
- 東海
- 信越・北陸
- 関西
- 中国
アーカイブ
- 2023
- 2022
- 2021
- 2020
- 2019
- 2018
- 2017
- 2016