HOMEO BLOGホメオスタイルのブログ
ハウスブログ
横浜
2020.5.26
SOD2遺伝子
遺伝子は私たちの身体をつくるための設計図。自分がどんな設計図を持っているかを知ることで日々の生活習慣を見直すことが出来ます。それがホメオスタシスチェックです。そして細胞から若々しく元気な身体をつくりましょう。
【SOD２遺伝子】
SODは細胞内に存在し活性酸素を除去する酵素です。活性酸素とは主に細胞内でエネルギーをつくる際に発生する超酸化物で、しみ・しわ・疲労など様々なトラブルの原因になります。この遺伝子にリスクのある方は活性酸素の除去をする食事やお手入れが必要です。
色の濃い野菜や果物は抗酸化力があります。季節のものを積極的に摂りましょう。
ビタミン・ミネラル
●ビタミンC
パプリカ・ブロッコリー・キウイ・イチゴ
●ビタミンE
アーモンド・カボチャ・うなぎ
●βカロテン
ほうれん草・ニンジン・大葉
おすすめのお手入れ
テスラー
テスラーは、細胞内の活性酸素（酸化ストレス）を除去します。
紫外線ケア
紫外線にあたると細胞内部の活性酸素が増えてしまいますので、UVケアもしっかり行い活性酸素を増やさないようにしましょう。
SPF５０＋/PA＋＋＋＋
ダブルプロテクトサンのクリームとサプリで外からと内からも紫外線をブロックします。
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