HOMEO BLOGホメオスタイルのブログ
ハウスブログ
横浜
2020.2.25
頂き物
今日はヨガの日。
凝り固まった体をほぐしていくストレッチヨガです。
ヨガの先生は鎌倉にお住まいで、お庭で採れた金柑を頂きました。
【金柑の効能】
①風邪、特に喉の痛みの緩和や咳によい
②コラーゲンを作るのに必要なビタミンCが豊富
③ストレスを軽減させ気持ちを落ち着かせる柑橘系の香り
④皮に含まれるヘスペリジンによる血行促進
⑤食物繊維が豊富で腸内環境を整える
金柑で風邪菌を吹き飛ばそう！！！
朝摘みの金柑
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