HOMEO BLOGホメオスタイルのブログ
ハウスブログ
土浦
2020.2.7
身体をほぐそう♪
こんにちは！
ホメオスタイル土浦です♪
6日！ 健康プロジェクト2020 と題して
朝からストレッチをしました！！！
パソコン、携帯、疲れ、ストレス・・・・私たちは毎日
凝り凝りの生活をしていますね・・・
今回は肩を中心に 肩甲骨や首周りなどをストレッチしました
じっくり ゆっくり 伸ばしていきます
肩甲骨 動いているかな？ お互いチェックしあいながら
とても楽しい時間を過ごせました♪
最後に・・・
スチームスパを 後から！ 浴びながら
テスラー＆パッティングで 首周り、頭皮をほぐしていきました
スチームを首の後ろから浴びると・・・
暖かくてとっても気持ちいです♪
皆さんも試してみてください♪
カテゴリー
- コラム 一覧
- ハウスブログ 一覧
- 下書き
- 東北
- 関東
- 東海
- 信越・北陸
- 関西
- 中国
アーカイブ
- 2023
- 2022
- 2021
- 2020
- 2019
- 2018
- 2017
- 2016