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ハウスブログ
岡崎
2018.11.11
ピラティス
本日、午前中に、ピラティスのレッスンがありました。
今日のテーマは。股関節。
股関節を動かす方法と聞かれた時、皆さんはどんな動作をしますか？
足を動かす人が多いと思います。
それ以外にも、骨盤を動かす。という方法もあるんですよ。
先生いわく、この骨盤を動かす。という動作が日本人は苦手なんだそうです。
今日も、骨の模型が登場し、それを使って、わかりやすく説明して頂きました。
参加のメンバー様達も、どこがどんな風に動いているか、
ご自分の体と対話しながら、驚いたり、感心したり、、
楽しみながらレッスンされていました。
次回のピラティスは、1/27(日)になります。
興味のある方は、是非ご予約下さい♪
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